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Yoga en el Embarazo
La práctica de yoga en el embarazo es de las actividades más completas que puedes realizar como preparación al parto. No solo entrenas físicamente, sino que también se trabaja la parte emocional y mental. Todas las clases terminan con una sesión de relajación y meditación. Si las realizas en casa, recuerda finalizar con un poco… Sigue leyendo Yoga en el Embarazo
Sesión 3 de CoronaYoga
¿Que hago si mi parto no avanza? Prueba con esto
Cuídate de esto durante el embarazo para que tu parto fluya
La mejor respiración para el parto
La mejor forma de respirar durante las contracciones es alargar el tiempo de la espiración. Para ello utilizamos esta meditación de yoga que nos ayuda a mejorar la exhalación. Esta meditación la practicamos en las clases de preparación al parto, ya que son muchísimas las mamas que me cuentan como la utilizaron… Sigue leyendo La mejor respiración para el parto
Método Norbel 